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北京市师达中学2019年5月食谱
2019/5/6 13:22:26 阅读892次

 

北京市师达中学

食堂

 

2019年5月份食谱

 

(主食专用)

 

北京市师达中学2019年5月份食谱

第一周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

豆浆 紫米粥 面包 花卷

椒盐油酥饼

米饭  花卷  豆沙卷 水果

米饭  花卷  麻酱卷

周二

小米粥 红豆粥 面包  

小包子

米饭  金银卷  花卷 水果

米饭  馒头 花卷

周三

绿豆粥 玉米渣粥 花卷 面包  肉饼

米饭  花卷  糖花卷  水果

米饭  花卷 椒盐卷

周四

牛奶 大米粥  花卷 面包

米饭 花卷  双色卷 水果

      炸酱面

周五

菜粥 二米粥 花卷 面包 玉米饼

米饭 花卷 两样面馒头 水果

 

 

北京市师达中学2019年5月份食谱

第二周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

豆浆 紫米粥 面包 花卷  麻酱卷

米饭 豆沙饼 花卷 水果

米饭 花卷 麻酱卷 牛奶

周二

豆浆 红豆粥 面包 花卷

蔬菜小肉包

米饭 馒头 花卷 水果

米饭 馒头 双色卷 牛奶

周三

大米粥 馅饼 花卷

面包 发糕

米饭  花卷  辣花卷 水果

米饭 花卷 糖花卷 牛奶

周四

牛奶 紫米粥 花卷

面包 豆包

米饭  花卷 麻酱卷  水果

包子

周五

燕麦粥 南瓜粥 花卷 面包  鸡蛋饼

米饭 花卷 椒盐卷 水果

 

 

北京市师达中学2019年5月份食谱

第三周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

豆浆  紫米粥  面包  花卷  京酱糖烧饼

米饭 花卷 豆包 水果

米饭 花卷 麻酱卷 牛奶

周二

玉米渣粥 红枣粥 面包 花卷 肉卷

米饭 金银卷 花卷 水果

米饭  馒头 花卷 牛奶

周三

红豆粥 豆浆 花卷  鸡蛋饼 面包

米饭 花卷 双色卷 水果

米饭 花卷 椒盐花卷 牛奶

周四

牛奶  绿豆粥 火腿卷  花卷  面包

米饭 花卷 麻酱花卷 水果

炸酱面

周五

鸡丝菠菜粥  二米粥  花卷 面包 奶香玉米饼

米饭 馒头 枣方糕 水果

 

 

北京市师达中学2019年5月份食谱

第四周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

豆浆  玉米粒粥  面包  花卷  椒盐油酥饼

米饭 花卷 糖包 水果

米饭 花卷 双色卷

周二

玉米渣粥 红枣粥 面包

花卷  包子

米饭 辣花卷 花卷

水果

米饭  馒头  花卷

周三

绿豆粥 二米粥 花卷  面包 油饼

米饭 花卷 豆沙包 水果

米饭 花卷 麻酱卷

周四

牛奶 紫米粥 花卷 面包

肉卷

米饭 花卷 咖喱卷 水果

 

包子

周五

红枣燕麦粥 小米粥  花卷  面包 西葫芦鸡蛋饼

米饭 馒头 紫米面馒头 水果

 

北京市师达中学

食堂

 

2019年5月份食谱

 

(副食专用)

 

北京市师达中学2019年5月份食谱

第一周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米 三色土豆丝 三色圆白菜

宫爆鸡丁 肉炖豆腐 肉片冬瓜粉条

酸溜白菜 酸辣汤

京酱肉丝 肉炒菜花 鸡蛋西红柿 尖椒土豆丝

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦双耳

辣白菜丁 三色葫芦

红烧鸡块 肉丝韭菜豆芽 肉丝芹菜

三色豆腐丝 冬瓜丸子汤

仔然肠 地三鲜 肉片粉条

肉片圆白菜

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色笋尖

芹菜腐竹 圆白菜粉丝

肉片油菜 水煮肉片 肉片茄子

大椒土豆片 萝卜丝汤

鱼香肉丝 肉片西葫芦 肉丝蒜黄 萝卜丁土豆 牛奶

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色葫芦条 三色笋丝 圆白菜粉丝

红烧鱼块 肉丝海带粉条 肉炒三丁

圆白菜 紫菜蛋花汤

炸酱面

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色笋丝 圆白菜粉丝 三色土豆丝

辣子鸡丁 鸡蛋西红柿 椒油快菜

肉炖冬瓜 西红柿鸡蛋汤

 

 

北京市师达中学2019年5月食谱

第二周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 三色芹菜 三色土豆丝 什锦腐竹

红烧鸡根 肉片大椒 香椒萝卜条

酸辣汤

鱼香肉丝 肉丝芹菜 肉片蘑菇

虾皮菠菜 牛奶

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色藕带 土豆丝 三色西葫芦

水煮肉片 肉片西葫芦 肉片白菜

素炒圆白菜 紫菜蛋花汤

宫爆鸡丁 熏干芹菜 肉炒大椒

肉炒土豆丝

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 熏干芹菜

什锦花生米 三色豆腐丝

木须肉 地三鲜 萝卜黄豆 辣炒快菜 冬瓜丸子汤

麻辣香锅 肉炒蒜黄 肉片冬瓜

鸡蛋西红柿 牛奶

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色圆白菜 黄瓜木耳 芹菜花生米

啤酒鸭块 肉炖土豆 肉片圆白菜

醋溜白菜 萝卜汤

包子 西红柿鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色白菜丝 什锦腐竹 圆白菜粉丝

红烧鱼块 肉片白菜粉条 肉丝芹菜

地三鲜 鸡蛋汤

 

                                                                               

北京市师达中学2019年5月食谱

第三周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米 三色圆白菜 什锦藕节

木须肉 肉片冬瓜炖粉条 肉片炒西葫芦 尖椒土豆丝 酸辣汤

仔然肉块 小炒菜花 鸡蛋西红柿 熏肝圆白菜 牛奶

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦腐竹

三色土豆丝 三色葫芦丝

小鸡炖蘑菇 肉丝炒芹菜 肉丝炒蒜苔 地三鲜 冬瓜紫菜粥

鱼香肉丝 肉丝豆芽炒韭菜 肉片炒油菜 家常豆腐

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色芹菜

什锦双耳 什锦花生米

红烧丸子 大椒土豆片 肉丝炖海带 肉片炒葱头木耳 西红柿蛋汤

宫爆鸡丁 肉丝圆白菜粉条 肉片烩鲜蘑 辣炒萝卜条 牛奶

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 圆白菜粉丝 三色笋丝 三色土豆丝

肉炒三丁 芹菜腐竹木耳 肉片炒盖菜 萝卜丝汤

炸酱面 牛奶

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦笋尖 什锦腐竹 三色葫芦丝

红烧肉炖土豆 肉片冬瓜粉条 肉片炒圆白菜 青炒快菜 紫菜汤

 

 

北京市师达中学2019年5月食谱

第四周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米 三色土豆丝 什锦笋尖

辣子鸡丁 虎皮豆腐 鸡蛋西红柿

三色土豆丝 酸辣汤

炸土豆饼 肉丝圆白菜炒粉条

醋溜白菜 牛奶

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色土豆丝

什锦木耳 三色圆白菜

糖醋肉 大椒土豆片 肉丝豆炒韭菜 肉片熏肝炒蒜苔 冬瓜丸子汤

仔然肉块 肉片冬瓜炖粉条 三色豆腐丝 肉片烩鲜蘑 牛奶

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色笋丝

什锦腐竹 什锦花生米

水煮肉片 肉片熏肝油菜 肉丝炖海带 素炒圆白菜 西红柿蛋汤

地三鲜 回锅肉 肉片炒盖菜

肉丝萝卜炒粉条 牛奶

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦藕节 三色土豆丝 圆白菜粉丝

肉片炒葱头木耳 红烧鸡块 红烧土豆 醋溜白菜 萝卜丝汤

包子 鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色笋尖

三色芹菜 什锦木耳

五彩蒜苔 西红柿炖牛腩 圆白菜粉丝 小炒木耳 西芹炒肉

 

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